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如何预防空调病? 

2015/5/20 11:51:49    双芝暖通

夏天气温升高,躲 在冷气房狂吹冷气消暑,成了很多人最大的享受。但不断进出冷气房会出现头痛、全身不舒服、口干舌燥等症状,到医院也检查不出什么毛病。如果出现这些状况,很可能是空调病上身了。如何在炎炎夏日既享受空调的怡人舒适 ,又不与空调病结下恶缘?

方法/步骤
1、摆放一盆水或摆 设室内植物,都能增加室内湿气。
在有空调的环境中 气温过于干燥,容易导致人体不适或肌肤干燥的状况。在室内摆放一盆水,可有效维持室内湿度。而室内植物也能增加湿气,同时减少二氧化碳浓度,达到调节室内空气的目的。

2、多喝温热水,避 免体内水分流失,同时肌肤保湿、眼睛热敷的工作不能少。长期待在空调房内,体内外都需要补充水分。除了按需按时补充温水,也要趁身体含水量高的时候将水分留在皮肤当中,所以在进入空调房之前最好使用保湿乳霜并及时 补充。而眼睛也需要热敷以获得休息。

3、开冷气时,最好 不要低于25℃。避免室内、室 外的温差过大,否则容易造成自律神经失调。

4、时常换洗空调的 滤网,减少霉菌滋生。

5、刚进入有空调的 房间时,应多加一件衣物,让身体渐渐适应室内温度后,再考虑脱下。

6、而停留在室外的 时候,不妨做一些暖身操,动动手脚扭扭腰、伸展关节。多做运动维持免疫力。平时定期运动可维持良好的血液循环功能,在低温的时候可以迅速感应温度进而提升体温,增加肌肉发热量,减少手脚冰冷的情况。
 
 
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